Diary_2026-7-Jul

Rb 01Jul 26; Mhr 16; Sykr_194; Hh_72.4; ibm_202;  p'kpur'n 203; A82_9-Jul-277; slwat_217; mz_90; asol_16; Ys_176; lttk_09 aplq_14; bsmlah_182; alhd_115; ngtafs_02; kspb_105, Knit_194;  mikn_145; istf-tbt_186; nlis_75; stw_65; ut ist_72-42; Sltrm_02;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem;

03:00, idem;

04:00, idem;

     :25, bangun, perspan;

             mandi

     :31, adzan subuh, fjr;

     :50, solat subuh di masjid;

             inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, pengajian ustadz kholid 

06:00, idem;

     :10, senam;

     :35. Tv; i3;

            teh, ps goreng;

07:00, idem;

     :30,  yasin;

     :35, ngatafs almukmnun 1-10

             Lltop;

08:00, idem;

             ckr jgt

09:00, idem;

     :30, cuci;

10:00, idem;

     :30, browsing 

11:00, idem!;

     :45, adzan luhur;

12:00, idem;

            Solat luhur di masjid; sdq

     :30, ngatafs almumnun 21-70

     :45, tv;

            hlog;

13:00, idem;

     :25, nap, 

     :45, bangun; wudlu;

     :50, makan ubi, tt bacem,

            ayam goreng, jbcmwrt

14:00; idem;

    :10, cuci piring;

            paket kurma cina n alat

            kerok kerak;

    :15, hlog,

15:00, idem;

     :01, adzan asar; 

     :10, solat asar di masjid; sdq;

     :40, ngtafs almkmnun 71-118

16:00, idem; 

     :10, hlog;

     :45, Ltop;

17:00, idem;

     :15, senam;

     :20, mandi;

     :37, adzan maghrib;

     :45, solat maghrib di masjid;

            sdq 

18:00, idem;

            Yasin;

     :20, ngatafs almukminun

            1-20;

     :30, hlog;

             bikin Anlene n monde 

             kurma cina.

 19:00, idem;

             solat isya di masjid;

     :35, makan ubi, tt bacem,       

            ayam goreng n fillet,

            jbcmwrt, Karak;

20:00, idem;

            tv arisan;

             Browsing anaka;

21:00, idem;

            sikatan;

     :05, lattop;

     :20, ltop dicas;

     :30, hlog;

     :35, Jurnal 

             Almulk,

22:00, idem,

     :40, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

3. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

6. 0ver, 15/05/2026/fri, 7 month;

     Alhamdu lillah...

7. 29/6/26, masih terasa kaki kanan, ob, nr, pc ott.

____________

Good thought 

1. Menyelesaikan pekerjaan

    terbengkalai setiap saat, saat

    itu juga, tidak ditunda. Semoga.

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian

Pagi, cuci;

Paket kurma merah n alat kerok kerak;

Seret kursi solmed_202, selesai;

Selasa 16/6/26

______

       

     H