Diary_26-2-P

Mgu 01 Pe 26; Sb_12; im; Sykr_46; Hh_72.4; ibm_53; p'kapur'an_54; A82_3-D-127; shlwat_67; skrsi_71; Ys_27;  basmalah_34; bkopl_07st;

Kknyit_34; kril_30hbs; istgf-tbt_36;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :15, bangun, perspan 

     :45, thj 8 rkt; istgfr, ll;

04:00, idem;

     :10 wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :03, Pengajian subuh, ashuri:

            Alfath, ulang; 20..

06:00, idem;

     :20, teh, jjps pokis kemarin;

              tv; jagongan; 

07:00, idem;

     :10,  ngatafs hud 1-40;

     :30, soleh yuni datang ke nurul

             Ikut jagongan;

08:00, idem

     :30, makan ubi, tt bacem, pecel,

             bandeng kecap, rambak;

09:00, idem;

     :30, obat pkmas;

10:00, idem;

            cuci; 

11:00, idem;

     :30, hlog;

     :50, adzan luhur;.

12:00, idem; 

     :05, solat luhur; 

     :50, ngtafs yunus 41-60;

             Istri nurul aan titis jalan2;k

13:00, idem;

            sio0

     :20, istrhat, nap;

14:00, idem;

     :10, bangun, mandi;

     :25, makan ubi, tt bacem,

            bandeng masak kecap,

            k'kung;

            mikril;

    :25, cuci piring;

    :50, cuci kaset koltan 2; 

15:00, idem;

     :04, hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah; sdq

16:00, idem;

     :15, ngatafs, yunus 61-123;

16:00, idem

     :03, mzitun;

17:00, idem;

     :05, bikin sjas;

     :10, hlog;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

            sulak, sapu;

18:00, idem;

            sjas n roti biskuit;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :55 ngatafs, Yusuf 1-50;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :10, makan ubi, tt bacem, pecel,

            telor asin n ceplok, miso;

    :25, cuci piring;

    :35, Obat nyeri tumit pku;

            tv; 

            browsing al ttok, ytbe;

21:00, idem;

            browsing on

22:00, idem;

     :25, sikatan wudlu;

     :32, hlog;

             jurnal 

     :40, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian ashuri 

10:00, cuci;

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_03

__________

Sen 02 Pe 26; Sb_13; im; Sykr_47; Hh_72.4; ibm_54; p'kapur'an_55; A82_3-D-128; shlwat_68; skrsi_72; Ys_28;  basmalah_35; bkopl_07st;

Kknyit_35; mikn_02; istgf-tbt_37;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :44, bangun, perspan 

     :58, thj 4 rkt; istgfr, ll;

04:00, idem;

     :10 wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :14, Pengajian subuh, kholid;

06:00, idem;

     :20, teh, jjps srabi, sus;

             tv; jagongan; 

     :45, ngatafs yusuf 51-80;

07:00, idem;

     :05, hlog;

     :10, jemur jemuran kemarin;

     :30, bab; mandi; 

     :45 makan ubi, tt bacem, pecel,

             ayam ungkep,  jbcmwrtl;

08:00, idem;

     :30. takziyah lik bini 93 th;

            salat janazah di tempat;

09:00, idem;

     :30, acara pelepasan;

10:00, idem;

     :30, tenda biru, sop manten;

11:00, idem;

     :30, home; hlog;

     :50, adzan luhur;.

12:00, idem; 

            mamah lia, rahasia,

            hamang datang;

     :05, solat luhur di masjid; sdq;

     :45, ngtafs yusuf 81-111

13:00, idem;

            browsing ytbe;

     :20, nap;

14:00, idem;

            bangun;

     :05, makan ubi, tt bacem, pecel,

            jbcmwrtl, ayam ungkep,

            tahu goreng;

    :30, ngentasi jemuran;

            mikan;

            mamah n klrga¹¹ balik yogya

    :40, hlog;

15:00, idem;

     :10, hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di masjid; sdq

16:00, idem;

     :15, setrika;

16:00, idem

     :03, mzitun;

17:00, idem;

     :05, bikin sjas;

     :10, hlog;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

            sulak, sapu;

18:00, idem;

            sjas n roti biskuit;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :55 ngatafs, arra'd 1-10;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :10, makan ubi, tt bacem, pecel,

            ayam ungkep, wader,

             jbcmwrtl, 

    :35, Obat nyeri tumit pku;

            tv; 

21:00, idem;

     :15, hlog;

22:00, idem;

     :05, sikatan wudlu;

     :10, hlog;

             jurnal 

     :40, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid

Jemur jemuran kemarin 

08:30, takziyah lik bini

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_03

__________

Slsa 03 Pe 26; Sb_14; im; Sykr_47; Hh_72.4; ibm_55; p'kapur'an_56; A82_3-D-129; shlwat_69; skrsi_73; Ys_29;  basmalah_36; bkopl_07st;

Kknyit_36; mikn_03; istgf-tbt_38;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

04:00, idem; 

     :04, bangun, perspan 

04:00, idem;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :14, Pengajian subuh, wawan

06:00, idem;

     :20, teh, ps goreng ana,;

             tv; jagongan; 

     :45, ngatafs arra"d 11-43;

07:00, idem;

     :30, bab;

08:00. Idem;

     :05, seli pasar, pisang 15 k,

            sjsm 16,5 k, biore 25.5 k,

            rambak  5 k; gading, vet,

            burjo 5 k; home;

     :45 makan ubi, tt bacem, pecel,

           jbcmwrtl; telur ddar  ceplok,

           rambak;

09:00, idem;

     :55. cuci

10:00, idem;

     :46, hlog;

11:00, idem;

     :55, adzan luhur;

             hlog;

12:00, idem; 

     :05, solat luhur di masjid; sdq;

     :50, ngtafs Ibrahim 1-10; hujan 

             pulang mau ngentasi

            jemuran, sudah oleh istri;

13:00, idem;

            sio1i;

     :20, nap;

14:00, idem;

     :15, bangun;

            mandi;

     :25, makan ubi, tt bacem, pecel,

             lele n patin goreng mb tin,

             jbcmwrtl, rambak udang;

     :45, cuci piring:    

15:00, idem;

     :10, hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di masjid; sdq

16:00, idem;

            ngatafs Ibrahim 11-52;

     :15, cuci sarung;

     :35, mzitun;hp 

     :38, hlog;

17:00, idem;

     :05, bikin sjas;

     :10, hlog;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

            sulak, sapu;

18:00, idem;

            sjas n roti biskuit;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :05, ngatafs, alhijr, annahl 1-30;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :10, makan ubi, tt bacem, patin,

            oseng daun kates, mi

            nyemek homade;

    :35, Obat nyeri tumit pku n i

            martabnis;

21:00, idem;

            hlog;

            browsing aneka al

            mendekat kepada Allah 

22:00, idem;

     :15, sikatan wudlu;

     :20, hlog;

             jurnal 

     :40, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian wawan 

Pasar, pisang, sjsm, biore, rambak, burjo;

cuci 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_03

__________

Rbu 04 Pe 26; Sb_15; im; Sykr_48; Hh_72.4; ibm_56; p'kapur'an_57; A82_3-D-130; shlwat_70, skrsi_74; Ys_30;  basmalah_37; bkpl_07stp

Kknyit_37; mikn_04; istgf-tbt_39;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :24, bangun, perspan;

            thj 8 rkt, isfgf

04:00, idem;

     :10, wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :14, Pengajian subuh, ashuri;

06:00, idem;

     :20, teh, ps goreng, biskuit 

             tv; jagongan; 

     :55, ngatafs annahl 31-80;

07:00, idem;

            tv;

08:00. Idem;

     :05, lc letter, tu dana 50 k n 2 k;

     :45 makan ubi, tt bacem, oseng

           daun kates, lodeh tahu, telor

           dadar, rambak;

09:00, idem;

     :10, rendam keset koltan 2;

            browsing aneka, tokoh dll;

10:00, idem;

     :46, hlog;

11:00, idem;

     :55, adzan luhur;

             hlog;

12:00, idem; 

     :05, solat luhur di masjid; sdq;

13:00, idem;

            ngatafs annahl

     :20, nap;

14:00, idem;

            bangun;

     :25, makan ubi, tt bacem, smbl

            goreng tahu mb tin, telor

            dadar, abon, rambak;

     :45, cuci piring:    

            mikan

15:00, idem;

            hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di masjid; sdq

16:00, idem;

            ngatafs Ibrahim 11-52;

     :15, cuci sarung;

     :35, mzitun;hp 

     :38, hlog;

17:00, idem;

     :05, bikin sjas;

     :10, hlog;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

            sulak, sapu;

18:00, idem;

            sjas n roti biskuit;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :05, ngatafs, alisra 1-50;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :10, makan ubi, tt bacem, telor

             dadar, sb goreng tahu,

             bakso, rambak 

    :35, Obat nyeri tumit pku n pg

21:00, idem;

            hlog;

            browsing aneka al

            mendekat kepada Allah 

22:00, idem;

     :15, sikatan wudlu;

     :20, hlog;

             jurnal 

     :40, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid

setrika 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_03

__________

       

       

       

       

Diary_2026-1-Jan

Kam  01 Ja 2026; Rjb_10; Sykr_15; Hh_72.4; ibm_22; p'kapur'an_28;

A82_3-D-096; shlwat_36; skrsi_39,

Kknyit_03; krl_01

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :20, bangun perspan;

     :45, bab;

04:00, idem;

     :01, adzan subuh; fjr

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :05, Pengajian tafsir, kholid,

    :55, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

06:00, idem;

     :15, teh, ps goreng 

            jagongan; 

            otentikasi, berhasil;8

            minum.kril;

            balur minyak pijat;

     :50, ngatafs Maryam 1-99;

07:00, idem;

     :20, bab;

08:00, idem;

     :30, seli, pasar, pisang tidak

             jual, burjo idem;

09:00, idem;

     :15, makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, tempe tepung

            goreng, tahu goreng mumi,

            sb goreng tempe, asem2,

            jbjpkcpso

     :30, obat pku n ps goreng pasar

     :45, cuci

10:00, idem;

     :35, selesai;

            Istrhat, ddk, ngantuk;

11:00, idem;

     :07, hlog 

     :20, paket, 

     :40, cuci rambut; mandi;

     :50, solat luhur di masjid; sdiq;

12:00, idem;

     :45. ngatafs toha, 1-50;

13:00, idem;

     :05, istrhat; nap;

     :45, bangun;

     :55, makan ubi, tt bacem,

             tempe tepung. goreng,

             telor asin, jbjpkcpso, ayam

             ungkep, rambak;

             mzitun kps;

14:00, idem:

     :10, cuci piring;

     :15, ngentasi jemuran;

    :41, hlog;

15:00, idem;

    :07, adzan asar;

    :15, salat asar di rumah. kaki

           sakit n hujan; sdiq

16:00, idem;

            ngatafs Thoha 61-135

     :30, hlog;

17:00, idem;

            bikin anlene 

     :05, mandi

     :15, rambut mzitun;

     :25, sulak sapu;

            minum anlene n biskuit;12

            siti ambil baju setrikaan

     :55, hlog;

18:00, idem;

     :01, adzan  maghrib;

     :10, solat magrib di rumah,

     :15, ngatafs alanbiya 1-30;

19:00, idem;

            Ke sfa soba, jajan stik aym

    :30 makan steak ayam,    

20:00, idem;

     15, home;

            tv;

     :44, hlog;

            browsing;

21:00, idem;

     :45, sikatan  wudlu;

            sola6 isya;

22:00, idem;

            hlog;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1.  Inf 4 k

2.  Malam, akan steak sfa soba;

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid 

Minum kril pagi; obat pku siang; 

Pagi, 10:00, cuci

Siang 13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;

Makan sfa soba malam;

__________

Jum 02 Ja 2026; Rjb_11; Sykr_16; Hh_72.4; ibm_23; p'kapur'an_29;

A82_3-D-097; shlwat_37; skrsi_40,

Kknyit_04; krl_02;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :40, bangun perspan;

     :50, thj 2 rkt; wtr;

04:00, idem;

     :02, adzan subuh; fjr

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :05, Pengajian tafsir, fatah;

            almukminun, selesai;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, biskuit;

            jagongan; tv;

     :58, ngatafs alanbiya 31-112;

07:00, idem;

     :20, hlog;

08:00, idem;

     :30, seli, pasar, pisang 17.5 k;

09:00, idem;

     :15, makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, pecel, bakmi, telor

            rsminah, asem2;

    :30, obat pku n pskpok;

            jemur jemuran kemarin;

     :36, hlog;

             tv;

10:00, idem;

     :15, setrika; 

11:00, idem;

     :07, hlog 

     :20, mandi;

     :40, jumatan, j1, kh/i, farid,

             tema taqwa/..

             inf 10 k;

12:00, idem;

     :10, solat jumat masjid; sdiq;

     :45. ngatafs alhajj 1-20;

             paket fisioterapi datang;

13:00, idem;

     :05, istrhat; nap;

     :45, bangun;

     :55, makan ubi, tt bacem, ayam

             ungkep, asem2. pecel,

             bandeng goreng, rambak;

             mzitun kps;

14:00, idem:

     :10, cuci piring;

     :40, setrika;

15:00, idem;

     :07, adzan asar;

    :15, salat asar di masjid, sdiq9

16:00, idem;

            ngatafs alhajj 21-40;

             Istri pengajian di masjid;

     :45, setrika;

17:00, idem;

     :15, sulak sapu;

     :25, mandi

     :35, rambut mzitun;

  :45, hlog;

18:00, idem;

     :01, adzan  maghrib;

     :10, solat magrib di masjid;

     :45, ngatafs alhajj 41-78;

19:00, idem;

     :15, adzan isya;

     :25, solat isya;

     :45, bikin anlene;

     :55, makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, bandeng goreng,

            asem2, rambak, mi godog. 

            nyemek homade;

20:00, idem;

     :20, cuci piring; 

            tv;

     :44, hlog;

            browsing; ytbe, qadisia dll;

21:00, idem;

     :50, sikatan  wudlu;

22:00, idem;

    :03,  hlog;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1.  Inf 14 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian fatah;

Minum kril pagi; obat pku siang; 

Pagi, 10:00, setrika 

Siang 13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Sab Ja 2026; Rjb_12; Sykr_17 Hh_72.4; ibm_24; p'kapur'an_30;

A82_3-D-098; shlwat_38; skrsi_41,

Kknyit_05; krl_03; ist-tb_01;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :20, bangun perspan;

     :30, thj 6 rkt; wtr;

04:00, idem;

     :02, adzan subuh; fjr

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

     :45, Pengajian tafsir, ashri

            Alhujurot 18;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng;

            jagongan; tv;

     :45, bab;

     :58, ngatafs almukminun 1-80;

07:00, idem;

            hlog;

            jagongan, dimusuhi tangga

08:00, idem;

     :45, makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, telor dadar, asem2;      

            rambak;

     :30, vit krill;

     :36, hlog;

             tv;

10:00, idem;

            cuci;

11:00, idem;

            jemur;

     :32, hlog;

12:00, idem;

     :10, solat luhur masjid; sdiq;

     :45. ngatafs almukminun 

            81-118;

13:00, idem;

     :05, istrhat; nap;

     :45, bangun;

     :50, makan ubi, tt bacem, ayam

             ungkep, jbjpkcpso, pare 

             n  gudangan mb tin; tahu

             goreng, rambak;

14:00, idem:

     :35, minggirkan jemuran;

     :40, cuci piring;

     :45, cuci sarung;

15:00, idem;

     :04, obat pku vit d3;

     :07, adzan asar;

    :15, salat asar di masjid, sdiq;

16:00, idem;

            ngatafs annur. 1-30;

      :21, hlog:

17:00, idem;

     :15, sulak sapu;

     :25, mandi

     :35, rambut mzitun;

  :45, hlog;

18:00, idem;

     :01, adzan  maghrib;

     :10, solat magrib di masjid;

     :45, ngatafs annùr 31-50;

19:00, idem;

             makan ubi, tt bacem, tahu

             goreng, ayam ungkep. telur

             dadar n̈ rendang,

             jbjpkcpjso, kuah rendang,

     :20, adzan isya;

     :25, solat isya di rumah;

     :45, bikin amh;

20:00, idem;

            tv; 

     :30, minum amh;

21:00, idem;

     :15, sikatan  wudlu;

     :47, hlog;

22:00, idem;

    :03,  hlog;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1.  Inf 14 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian fatah;

Minum kril pagi; obat pku siang; 

Pagi, 10:00, cuci

Siang 13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Minggu Ja 2026; Rjb_13; Sykr_18 Hh_72.4; ibm_25; p'kapur'an_31;

A82_3-D-099; shlwat_39; skrsi_42;

Kknyit_06; krl_04; istgfr-tbt_02;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :40, bangun perspan;

     :30, thj 4 rkt; wtr;

04:00, idem;

     :02, adzan subuh; fjr

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

     :45, Pengajian tafsir, ashri

            Alfath 1-4;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng;

            jagongan; tv;

     :45, bab;

     :58, ngatafs alfurqon 1-20;

07:00, idem;

            browsing, nyeri tumit, terapi

08:00, idem;

     :35, makan ubi, tt bacem, telor

            dadar n̈ rndang; pecel  n

            tumpang, 

     :50, mbak mun datang, ngobrol

             dengan istri;

             burjo diantar mmsrno 5 k;

     :30, vit krill;

09:00, idem;

     :36, hlog;

            mepe jemuran kemarin;

10:00, idem;

            cuci;

11:00, idem;

            jemur;

     :32, hlog;

12:00, idem;

     :10, solat luhur rumah, nyeri tmt

     :45. ngatafs Alfurqon 11-50;

13:00, idem;

            istrhat; nap;

     :55, bangun; wudlu;

14:00, idem;

            ngentasi jemuran;

     :20, makan ubi, tt bacem, ayam

             rendang, telor dadar, pecel

             tumpang, rambak;

14:00, idem:

     :40, cuci piring;

15:00, idem;

     :04, mzitun kps;

     :10, adzan asar;

    :15, salat asar di rumah;

    :40, ngatafs alfurqon 50-77,

            asysyu'aro 1-30;

16:00, idem;

      :10, setrika;

17:00, idem;

     :25, mandi

     :35, rambut mzitun;

     :45, sulak sapu;

18:00, idem;

     :01, adzan  maghrib;

     :10, solat magrib di rumah;

     :20, bikin anlene;

     :30, ngatafs asysyu'aro 31-227;

     :52, hlog;

19:00, idem;

     :20, adzan isya;

             makan ubi, tt bacem, ayam

             rendang. telur dadar, kuah

             rendang, sb tumpang,

             Vit D3 pku;

     :50, hlog;

             tv; 

20:00, idem;

     :30, minum anlene;

            browsing aneka, 

21:00, idem;

     :35, sikatan  wudlu;

     :45, solat isya;

     :55, hlog;

22:00, idem;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1.  Burjo 5 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian ashuri 

Minum kril pagi; obat pku siang; 

Pagi, jemur jemuran kemarin; 

Siang 13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Senin 05 Ja 2026; Rjb_14; Sykr_19 Hh_72.4; ibm_26; p'kapur'an_32;

A82_3-D-100; shlwat_40; skrsi_44;

Kknyit_07; krl_05; istgfr-tbt_03;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :50, bangun perspan

04:00, idem;

     :02, adzan subuh; fjr

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, jjps, sus. ..

            jagongan; tv;

     :58, ngatafs annaml 1-60;

07:00, idem;

     :35. hlog;

08:00, idem;

     :35, makan ubi, tt bacem, soto

            ayam ana; rambak;

     :30, vit krill;

09:00, idem;

     :30, cuci;

10:00, idem;

     :45, ke pku, diantar Nurul;

11:00, idem;

            Pku, nunggu pendaftaran;

     :20, masuk fisioterapi; 

     :30, di fisioterapi 

     :50, selesai, nunggu grab;

12:00, idem;

            Otw home;

     :15, home;

            istrhat;

     :10, solat luhur rumah, nyeri tmt

     :45. ngatafs Annaml 61-93;

13:00, idem;

            istrhat; nap;

     :55, bangun; 

14:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, sosis,

            bakmi mihun, soto ana,

            telor asin, 

    :40, cuci piring;

            cuci keset 1;

            ganti keset dapur n koltan;

15:00, idem;

            hlog:

     :10, adzan asar;

    :15, salat asar di rumah;

    :40, ngatafs alqosos 1-50,

16:00, idem;

      :45, mandi

17:00, idem;

             rambut mzitun;

     :15, sulak sapu;

      :30, hlog;

     :45, sulak sapu;

18:00, idem;

     :01, adzan  maghrib;

     :10, solat magrib di rumah;

     :20, bikin anlene;

     :30, ngatafs alqosos 51-88;

     :52, hlog;

19:00, idem;

     :10, makan ubi, tt bacem,

             bakmi n capjae pagi,

             tokolan n kuah soto, telur

             asin, 

     :50, hlog;

             tv; 

20:00, idem;

     :05, browsing aneka, al tokoh

21:00, idem;

            sikatan  wudlu;

     :05, solat isya;

     :10, hlog;

            tv;

            browsing fadilah surt yasin

22:00, idem;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 2 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian ashuri 

Minum kril pagi; obat pku siang; 

Pagi, cuci;

Siang 11:00, pku fisioterapi;

13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Selasa 06 jan 2026; Rjb_15 Sykr_20 Hh_72.4; ibm_27; p'kapur'an_33; A82_3-D-101; shlwat_41; skrsi_45; Ys_01

Kknyit_08; krl_06; istgfr-tbt_09;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :50, bangun perspan

04:00, idem;

     :02, adzan subuh; fjr

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, jjps, sus. ..

            jagongan; tv;

     :50, ngatafs alankabut 1-50;

07:00, idem;

     :45, seli, pasar, sabun cuci

       .    Ggent, dengan daia, trika,

   ........ biore, anlene gold, 78 k,            

            rambak 6 k, balpen 3.5 k;

            Tu dana 102 k;

08:00, idem;

     :45, makan ubi, tt bacem, 

            ayam ungkep, sb tumpang,

            martabak, 

09:00, idem;

     :15, vit kril

10:00, idem;

            Setrika;

11:00, idem;

     :15, mandi;     

12:00, idem;

     :10, solat luhur rumah, nyeri tmt

     :45. ngatafs alankabut 61-67

      :55, nap;;

13:00, idem;-

     :35, bangun; 

     :50, makan ubi, tt bacem, bkmi

            mihun, telor asin, tumpang,

            ayam ungkep, rambak;

    :40, cuci piring;

    :50, hlog;

15:00, idem;

     :10, adzan asar;

    :15, salat asar di rumah;

    :40, ngatafs alqosos 1-50,

16:00, idem;

      :45, mandi

17:00, idem;

             rambut mzitun;

     :15, sulak sapu;

      :30, hlog;

     :45, sulak sapu;

18:00, idem;

     :01, adzan  maghrib;

     :15, solat magrib masjid, sdq

19:00, idem;

            ngatafs luqman 34;

     :20, makan ubi, tt bacem,

            sb tumpang, martabak, 

            telur ceplok n asin, ayam

            ungkep. rambak;

     :45, hlog;

             tv; 

20:00, idem;

     :05, browsing aneka, ytb, tokoh

21:00, idem;

     :45, sikatan  wudlu;

     :50, solat isya;

     :55, hlog;

22:00, idem;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian wawan

Minum kril pagi; obat pku siang; 

Pagi, seli pasar belanja 78 k, 10 k; tu dana 100 k, 2 k fee,

Siang setrika 

13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Rabu 07 ja 2026; Rjb_16; Sykr_21 Hh_72.4; ibm_28; p'kapur'an_34; A82_3-D-102; shlwat_42; skrsi_46; Ys_02

Kknyit_09; krl_07; istgfr-tbt_10;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :50, bangun perspan

04:00, idem;

     :02, adzan subuh; fjr

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, jjps, sus. ..

            jagongan; tv;

     :30, ngatafs sajdah 1-30;

            alahzab 1-30;

07:00, idem;

     :45, seli, pasar, sabun cuci

       .    Ggent, dengan daia, trika,

   ........ biore, anlene gold, 78 k,            

            rambak 6 k, balpen 3.5 k;

            Tu dana 102 k;

08:00, idem;

     :10, makan ubi, tt bacem, 

            ayam ungkep, sb tumpang,

            martabak, 

     :30, vit kril

             Aan Nurul titits nelayan ke

             surabaya diampiri weni;

09:00, idem;

     :15, cuci

10:00, idem;

            hlog;

11:00, idem;

     :15, sio2;

     :30, istrhat, tidur;

12:00, idem; 

     :45.bangun;

            cuci rambut; 

            mandi;

13:00, idem;-

            solat luhur;

     :40, makan ubi, tt bacem,

            jbcmwrtl, lele terbang,

            ayam ungkep, rambak;

            mzitun 2 kps;

14:00, idem;

     :10, cuci piring;

     :20, ngatafs alahzab 31-73;

             cuci sarung;

             cuci sisir;

     :43, hlog;  

15:00, idem;

     :10, adzan asar;

     :15, salat asar di rumah;

    :40, ngatafs saba 1-30,

16:00, idem;

            browsing centenarian al

            nenek osih;

17:00, idem;

     :30, mandi n dingklik;

            rambut n mizun;

18:00, idem;

     :05, adzan  maghrib;

             hlog;

     :15, solat magrib masjid, sdq

19:00, idem;

     :05, ngatafs saba 31-40;

             Ant datang dari surabaya;

     :10, makan ubi, tt bacem, lele

            terbang, rambak;

     :55, hlog;

             tv; 

20:00, idem;

     :05, browsing aneka, ytb, amal

             soleh, centenarian, osih dll,

             bersosialisasi;

21:00, idem;

     :30, sikatan  wudlu;

     :40, solat isya;

     :48, hlog;

22:00, idem;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian wawan

Minum kril pagi; obat pku siang; 

Pagi, seli pasar belanja 78 k, 10 k; tu dana 100 k, 2 k fee,

Siang setrika 

13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Kamis 08 ja 2026; Rjb_17; Sykr_22 Hh_72.4; ibm_29; p'kapur'an_35; A82_3-D-103; shlwat_43; skrsi_47; Ys_03; basmalah_01

Kknyit_10; krl_08; istgfr-tbt_11;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :50, bangun perspan

04:00, idem;

     :02, adzan subuh; wtr, fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, jjps, srabi daun; ..

            jagongan; tv

07:00, idem;

            ngatafs saba 41-54; fatir

           1-20;

            browsing, ayah vm b'pulang

            bolaz skorma pf, 85 k;

            ddk ngantuk; 

08:00, idem;

     :10, makan ubi, tt bacem, 

            ayam ungkep, jbcmwrtltom,

     :25, vit kril

     :30, seli pasar, pisang 15 k,

             karak bagyo 5 k;

09:00, idem;

     :15, cuci keset dapur 1;

10:00, idem;

     :25, ppww;

     :35, istrhat;

     :40, setrika;

11:00, idem;

     :35, nata baju

     :45. mandi;

12:00, idem; 

            pakat alas tumit 47 k;

     :15. salat luhur di rumah;

     :40, ngatafs, fatir 21-45;   

     :55, nap

13:00, idem;-

     :45, bangun; wudlu;

     :55, makan ubi, tt bacem,

            jbjpsotom

            ayam ungkep, rambak;

            mzitun 2 kps;

14:00, idem;

     :10, cuci piring;

     :43, hlog;  

15:00, idem;

     :10, adzan asar;

     :15, salat asar di rumah;

    :40, ngatafs yasin 1-83;

16:00, idem;

            sulak sapu;

17:00, idem;

            mandi n dingklik;

            rambut n mizun;

      :30, tv;

18:00, idem;

     :05, adzan  maghrib;

             hlog;

     :20, solat magrib masjid, sdq

19:00, idem;

     :05, ngatafs soffat 1-182;

     :20, solat isya di masjid;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, jbjpso; rambak;

     :05, tv arisan

21:00, idem;

     :30, sikatan  wudlu;

     :40, hlog;

22:00, idem;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 2 k

2. pisang 15 k

3. karak bagyo 5 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian wawan

Minum kril pagi; obat pku habis 

Pagi, seli pasar pis 15 k, karak 5 k;

Pakai alas tumit 47 k

Siang setrika 

13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Jumat 09 ja 2026; Rjb_18; Sykr_23 Hh_72.4; ibm_30; p'kapur'an_36; A82_3-D-104; shlwat_44; skrsi_48; Ys_04; basmalah_02

Kknyit_11; krl_09; istgfr-tbt_13;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :30, bangun perspan

     :45, thjd 6 rkt; wtr;

04:00, idem;

     :05, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pngajian tafsir, fatah Annur 

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, jjps, pokis bnymas; ..

            jagongan; tv

07:00, idem;

            ngatafs sad;

            minyak nyritumt;

08:00, idem;

     :15, bab;

     :30, makan ubi, tt bacem, 

            ayam masak kecap n

            bctmunwrtl, rambak;

     :45, vit kril;

            browsing aneka; al

            kesombongan trsembunyi;

09:00, idem;

     :15, cuci; 

10:00, idem;

     :4p, hlog;

11:00, idem;

     :15, mandi;

     :35, jumatan, j2, kh/i, popof,

            tema taqwa/istiqomah;

12:00, idem; 

     :15. salat jumat; hujan, asar 

             dijamak; sdq;

             Inf 10 k

     :40, ngatafs, zumar 1-10;   

     :55, nap

13:00, idem;-

     :50, bangun;

     :55, makan ubi, tt bacem,

            ayam kecap n bctmunwrtl,

            rambak;

            bikin amh;

            mzitun 2 kps n ps godog;

14:00, idem;

     :30, cuci piring;

     :45, hlog;  

15:00, idem;

    :40, bikin amh;

16:00, idem;

            sulak sapu;

17:00, idem;

            mandi n dingklik;

            rambut n mizun;

      :15, amh n pokis pagi;

      :30, tv;

      :35, ngatafs Zumar 11-32;

18:00, idem;

     :05, adzan  maghrib;

             hlog;

     :20, solat magrib masjid, 

             hujan, jamak isya; sdq;

19:00, idem;

     :05, ngatafs Zumar 31-50;

     :30,  makan ubi, tt bacem, ayam

             masak kecap, bctw, rmbak;

20:00, idem;

     :05, tv arisan

     :30, sikatan wudlu;

     :43, hlog;

            browsing aneka;

21:00, idem;

     :40, hlog;

22:00, idem;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 14 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian fatah, annur

Minum kril pagi; obat pku habis 

Paket alas tumit 47 k

Siang cuci

13:00-14:00, nap

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Sabt 10 Ja 2026; Rjb_19; Sykr_24 Hh_72.4; ibm_31; p'kapur'an_37; A82_3-D-105; shlwat_45; skrsi_49; Ys_05; basmalah_03

Kknyit_12; krl_10 istgfr-tbt_14;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :50, bangun perspan

     :45, thjd 2 rkt; wtr;

04:00, idem;

     :05, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pngajian tafsir, ashuri Alfath !-5;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, jjps, ps goreng;

            jagongan; tv

      55, ngatafs, zumar 51-65;

07:00, idem,

            browsing al mencintai

            orang lain seperti dirimu.    

            sendiri;

            orang paling manfaat untuk

            manusia;

            expresi cinta implisit atau

            explisit;

08:00, idem;

     :15, bab, tidak klr;

     :30, makan ubi, tt bacem, 

            ayam masak kecap n

            bcwrtl, capjae Nurul;

     :45, vit kril n aput;

09:00, idem;

     :15, cuci taplak meja makan;

     :30, hlog;3

10:00, idem;

     :15, sulak sapu;

             Istrhat 

      :45, pel;

11:00, idem;

     :30 Istrhat;

     :45, mandi;

12:00, idem; 

     :15. salat luhur di rumah;

     :40, ngatafs, Ghofir 1-25;   

     :45. hlog;

13:00, idem;-

     :05, nap

     :45, bangun;

     :55, makan ubi, tt bacem,

            ayam kecap n bcwrtl,

            tabcm n  pecel.rsmn,

            rambak;

            mzitun 2 kps n ps goreng 

14:00, idem;

     :25, hlog;  

15:00, idem;

     :15, sikatan wudlu;

     :30, solat asar di rumah; 

            hujan

     :55, ngatafs ghofir 25-85;

16:00, idem;

     :15, ika datang;

             bikin anlene gold;

17:00, idem;

            mandi n dingklik;

            rambut n mizun;

      :30, tv;

      :53, hlog;

             minum anlene n ps goreng;

18:00, idem;

     :05, adzan  maghrib;

             hlog;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

     :15, makan ubi, nasi, tt bacem,

            masak kecap, bcwrtl, pecel,

            telor asin, rmbak;

20:00, idem;

     :05, tv arisan

            browsing aneka; tt; ytb,

            rsryo menyerah?

21:00, idem;

     :20, hlog; browsing 

22:00, idem;

             sikatan wudlu

            solat isya di rumah;

            jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian ashuri alfath

Minum kril pagi; obat pku habis 

Siang sulak sapu pel;

cuci taplak meja makan

13:00-14:00, nap

Ika datang 

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Mgg 11 Ja 2026; Rjb_20; Sykr_25 Hh_72.4; ibm_32; p'kapur'an_38; A82_3-D-106; shlwat_46; skrsi_50; Ys_06; basmalah_04

Kknyit_13; krl_11 istgfr-tbt_15;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :55, bangun perspan

04:00, idem;

     :05, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pngajian tafsir, ashuri

            Alfath 5-9;

06:00, idem;

    :05, home;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng;

            jagongan; tv

07:00, idem,

            bab;

            istri ke pasar dengan ika;  

     :10, ngatafs, fussilat 11-54;

     :20, hlog;

08:00, idem;

            makan ubi, nasilwt tt

            bacem, lele terbang;

     :30, vit kril n aput;

09:00, idem;

     :15, browsing aneka, rhoir dll;

10:00, idem;

            ditelpun gendut;

     :15, hlog;

11:00, idem;

            ke janti;

12:00, idem; 

     :10. salat luhur di musola jnti;

     :20, renang;

13:00, idem;-

            cuci rambut; mandi;

    :35, makan nasi, kkp bakar llpan

            n sambel, tumis k'kung

            mendoan;

14:00, idem;

     :45, home mampir si mur cmni

15:00, idem;

     :35, home;

            cuci basahan renang;

16:00, idem;

            salat asar di rumah;

     :10, ngatafs syuro 1-53;

17:00, idem;

            tv;

18:00, idem;

     :05, adzan maghrib;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

     :35, solat.isya di masjid;

     :57, bikin amh;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, sb  

            tumpang n kcptauge, lele

            terbang, martabak, rambak;

     :05, tv arisan

21:00, idem;

     :05, hlog; browsing, solat;

22:00, idem;

     :20, sikatan wudlu;

     :25, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian ashuri alfath

Minum kril pagi; obat pku habis 

Siang sulak sapu pel;

cuci taplak meja makan

13:00-14:00, nap

Ika datang 

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Senin 12 Ja 2026; Rjb_21; Sykr_26 Hh_72.4; ibm_33; p'kapur'an_39; A82_3-D-107; shlwat_47; skrsi_51; Ys_07; basmalah_05

Kknyit_14; krl_12 istgfr-tbt_16;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :55, bangun perspan

04:00, idem;

     :05, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

            pulang, bab;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid

06:00, idem;

    :       ika balik smg,

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng, pokis kmrin,

            jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngatafs, dukhon11-54;

     :20, klekaran. ngantuk;

08:00, idem;

    :15,  makan ubi, tt bacem, telor

             dadar, lele terbang, sb.   

             tumpang;

09:00, idem;

            mikan kril

     :30, persipan ke pku

10:00, idem;

     :05, pku dengan Nurul;

     :30, pku; Nurul ngurus admin;

     :45, tensi

11:00, idem;

            konsul dokter fisioterapi;

     :35, fisioterapi 

12:00, idem; 

     :10. selesai, pulang;

     :20, home; 

     :30, solat luhur di rumah;

13:00, idem;-

     :05, makan ubi, Indomie.  

             nyemek,martabak, lele

             terbang, sb tumpang n

             kcptaoge, tumis k'kung;

      :15, cuci;

      :45, servis mesin cuci datang;

14:00, idem;

     :05, mzitun;

     :20, jemur cucian;

     :26, hlog;

15:00, idem;

     :30, salat asar di rumah 

     :45, ngatafs, alahqof 1-35;

16:00, idem;

     :10, setrika

17:00, idem;

     :05, mandi

     :15,  nata baju

     :25, mzitun rambut;

     :46, hlog;

             bikin amh;

18:00, idem;

     :05, adzan maghrib;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

     :35, solat.isya di masjid;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, sb  

            tumpang n kcptauge, 

             martabak, telor dadar

             rambak;

     :05, tv arisan

21:00, idem;

     :05, hlog; browsing,

     :45, sikatan wudlu 

     :55, ngatafs Muhammad 1-10;

22:00, idem;

     :05, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian ashuri alfath

Minum kril pagi; obat pku habis 

Siang sulak sapu pel;

cuci taplak meja makan

13:00-14:00, nap

Ika datang 

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Slasa 13 Ja 2026; Rjb_22; Sykr_27 Hh_72.4; ibm_34; p'kapur'an_40; A82_3-D-108; shlwat_48; skrsi_52; Ys_08; basmalah_06;

Kknyit_15; krl_13; istgfr-tbt_17;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :55, bangun perspan

04:00, idem;

             wtr; 

     :05, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, wawan,   

            alkahfi 70-73;

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng, 

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, Muhammad 11-54;

     :20, mepe jemuran kemarin;

     :30, bab;

08:00, idem;

     :05, makan ubi, tt bacem, telor

             asin, ayam ungkep, botok

             tahu, jbcmwrtl;

             mikril;

09:00, idem;

            browsing; ngantuk;

     :15, hlog;

     :30, sulak sapu;

10:00, idem;

     :05, browsing 

11:00, idem;

     :49, adzan luhur;

12:00, idem; 

            mandi;

     :10. solat luhur di rumah;

     :35, ngatafs Muhammad 1-29;

     :29, hlog;

13:00, idem;-

     :10, nap;

14:00, idem;

     :10, bangun;

     :15, makan ubi, tt bacem, telor

            asin, ayam ungkep, botok

            tahu, jbcmwrtl, rambak 

    :20, istri n Nurul datang;

    :30, cuci piring; 

    ;45, cuci keset dapur

    :55, ngentasi jemuran;

15:00, idem;

     :18, adzan asar;

     :21, hlog;

     :25, sikatan wudlu;

     :35, salat asar di rumah 

     :55, ngatafs, alhujurot 1-18;

16:00, idem;

     :05, hlog;

17:00, idem;

            bikin anlene gold;

     :05, mandi

     :25, mzitun rambut;

     :46, hlog;

             Ànlene n malkist;

18:00, idem;

     :05, adzan maghrib;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs qof 1-45; Dzariyat

           1-60; 

     :35, solat.isya di masjid;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, jbcmwrtl, mi

            goreng, rambak;

     :05, tv arisan

21:00, idem;

            tv x3;    

22:00, idem;

     :10, sikatan wudlu 

     :20, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian wawan alkahfi 70-73;

Minum kril pagi; obat pku habis 

Siang sulak sapu pel;

Cuci manual mesin cuci error

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Rabu 14 2026; Rjb_23; Sykr_28 Hh_72.4; ibm_35; p'kapur'an_41; A82_3-D-109; shlwat_49; skrsi_53; Ys_09; basmalah_07;

Kknyit_16; krl_1; istgfr-tbt_18;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :55, bangun perspan

04:00, idem;

             thj 2 rkt, wtr; 

     :05, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid,  

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng ana;

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, Atturr 1-49;

            browding mesin cuci, al

            manual aqua sanyo 615 k;

08:00, idem;

            hlog;

     :05, makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, soto ayam ana,

            bakwan, tahu bakso;

            mikril n aput;

     :45, hlog;

09:00, idem;

            browsing; aneka, ytbe; cara

            menulis, kerangka tulisan

            dll; kerangka besar

            I. pendahuluan, II. isi,

            III. kesimpulan;

10:00, idem;

            setrika;

     :40, hlog;

11:00, idem;

            Ada orang perbaiki listrik?

     :49, adzan luhur;

12:00, idem; 

            mandi;

     :10. solat luhur di rumah;

     :25, ngatafs annajm 1-62;

             alqomar 1-55;

     :40, hlog;

     :50, nap;

13:00, idem;-

     :30, bangun;

     :45, makan ubi, tt bacem, telor

            asin, ayam ungkep, bkwan,

            soto ayam, rambak;

    :20, cuci piring; 

    :35, mzitun;

    :43, hlog;

15:00, idem;

     :18, adzan asar;

     :21, hlog;

             bab;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di rumah 

     :55, ngatafs, Arrohman 1-78;

16:00, idem;

     :15, setrika 

     :42, hlog;

17:00, idem;

            bikin anlene gold;

     :05, mandi

     :25, mzitun rambut;

     :46, hlog;

             Ànlene 

18:00, idem;

     :05, adzan maghrib;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs Alwaqiah 1-96;

            alhadid 1-29;

     :35, solat.isya di masjid;

20:00, idem;

            tv arisan;

     :05, makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, telor ceplok, soto

            ayam ana;

     :05, tv arisan

     :30, cuci piring;

     :45, hlog;

21:00, idem;

            browsing aneka al ytbe;

22:00, idem;

     :20, sikatan wudlu 

     :25, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid al

Minum kril pagi; obat pku habis 

Sore sulak sapu 

Setrika 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Sore setrika

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Kamis 15 2026; Rjb_24; Sykr_29 Hh_72.4; ibm_36; p'kapur'an_42; A82_3-D-110; shlwat_50; skrsi_54; Ys_10; basmalah_08;

Kknyit_17; krl_15; istgfr-tbt_19;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :55, bangun perspan

04:00, idem;

     :05, wtr; 

     :10, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid,  

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng kmrin, pokis

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, almujadalah 1-49;

08:00, idem;

            hlog;

     :25, makan ubi, tt bacem, lele

            goreng, jbcmtomwrtl,

            tahu isi, tahu baso;

     :50, cuci piring;

            mikril n aput;

09:00, idem;

            browsing; aneka, ytbe;

            instagram;

10:00, idem;

     :40, hlog;

11:00, idem;

     :30, mandi;

     :49, adzan luhur;

12:00, idem; 

            mandi;

     :10. solat luhur di masjid; sdq;

     :25, ngatafs allhasyr 1-13;

     :58, ngatafs, mumtahanah 1-13

13:00, idem;-

     :05, nap;

     :40, bangun;

             ngentasi jemuran;

     :50, makan ubi, tt bacem, telor

            asin, lele goreng, tahu

            susur n tbaso, lodh terong;

14:00, idem;

    :20, cuci piring; 

    :35, mzitun;

           tv;

15:00, idem;

     :05, hlog;

     :18, adzan asar;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, Sof 1-14, 

16:00, idem;

     :14, ngatafs jumuah 1-11;

     :30, setrika 

17:00, idem;

     :10, bikin anlene gold;

     :15, hlog;

     :05, mandi;

            laundry, pasar, titip nurul

     :25, mzitun rambut;

             sulak sapu;

     :46, hlog;

            Ànlene n pokis;

18:00, idem;

     :05, adzan maghrib;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs munafiqun,

            taghobun, tolaq, tahrim;

            alhadid 1-29;

     :35, solat.isya di masjid;

20:00, idem;

            tv arisan;

     :03, makan ubi, tt bacem, lele

            goreng, tahu susur, lodeh;

     :05, tv arisan

     :30, cuci piring;

     :45, hlog;

21:00, idem;

            browsing bol, troli;

22:00, idem;

     :20, sikatan wudlu 

     :25, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 2 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid al

Minum kril pagi; obat pku habis 

Sore sulak sapu 

Setrika 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Sore setrika

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Jumat 16 2026; Rj_27im; Sykr_30 Hh_72.4; ibm_37; p'kapur'an_43; A82_3-D-111; shlwat_51; skrsi_55; Ys_11; basmalah_09;

Kknyit_18; krl_16; istgfr-tbt_20;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :55, bangun perspan

04:00, idem;

     :05, wtr; 

     :10, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, fatah,

            annur ..5

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, jjps, srabi,  pokis 

            1 kemarin, 

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, almulk 1-25;

08:00, idem;

            seli, pasar, pisang 17.5 k,

            tisu susu jahe, amh 36 k;

     :35, makan ubi, tt bacem, telor

            asin, mrtbak, lodeh terong;

            rambak;

            mikril n aput;

09:00, idem;

            mesin cuci diperbaiki 1470

             k n stavol 350 k;

     :30, setrika;

10:00, idem;

     :30, hlog;

11:00, idem;

     :20, mandi;

     :40, jumatan, j3 kh/imam husen, tema taqwa/isro mi'roj;

12:00, idem; 

     :10. solat jumat masjid; sdq;

     :55, ngatafs alqolam, alhaqqoh;

13:00, idem;-

     :05, nap;

     :40, bangun;

     :45, makan ubi, tt bacem, telor

            asin, martabak, lunpia, 

            lodh terong, rambak;

14:00, idem;

    :20, cuci piring; 

    :30, mzitun;

           jemur selimut; 

    :36, hlog;          

15:00, idem;

     :05, hlog;

     :18, adzan asar;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, Sof 1-14, 

16:00, idem;

     :14, ngatafs jumuah 1-11;

     :30, setrika 

17:00, idem;

     :10, bikin anlene gold;

     :15, hlog;

     :05, mandi;

            laundry, pasar, titip nurul

     :25, mzitun rambut;

             sulak sapu;

     :46, hlog;

            Ànlene n pokis;

18:00, idem;

     :05, adzan maghrib;

     :20, solat magrib masjid, hujan

             jamak isya sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs jin:

    :20, home;

    :30, makan ubi, tempe bacem,

           martabak, telor asin, mie

           nyemek, lodeh;

20:00 idem;

    :05, tv arisan

    :30, cuci piring;

    :45, hlog;

21:00, idem;

            browsing bol, cara menulis, 

            beli 1, cod;

     :40, sikatan wudlu;

     :50, kknyit 2 kps n roti sisir;

     :55, hlog;

22:00, idem;

     :25, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 2 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid al

Minum kril pagi; obat pku habis 

Sore sulak sapu 

Setrika 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit;32

__________

Sabtu 17 Ja 2026; Rj_28; im; Sykr_31 Hh_72.4; ibm_38; p'kapur'an_44; A82_3-D-112; shlwat_52; skrsi_56; Ys_12; basmalah_19;

Kknyit_19; krl_17; istgfr-tbt_21;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :25, bangun perspan

     :45, thj 8 rkt;

04:00, idem;

     :05, wtr; 

     :10, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :15, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, ashuri

            alfath;

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, roti sisir;

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, muzamil, mudasir,

            alqiyamah 

     :30, browsing hairdrayer;

08:00, idem;

     :35, makan ubi, tt bacem, telor

            asin, mrtabak, lodeh terong;

            ayam ungkep, rambak;

            mikril n aput;

09:00, idem;

    :15,  cuci 

10:00, idem;

     :30, cukur 15 k;

11:00, idem;

     :15, cukut jgt, cuci rambut;

             mandi;

     :50, solat luhur di masjid;

12:00, idem; 

     :10, sdq

     :55, ngtafs alinsan, almursalat,

            annaba 

13:00, idem;

     :05, nap;

     :40, bangun;

     :45, makan ubi, tt bacem, telor

            asin, ayam ungkep, lodeh

            terong, martabak, rambak;

14:00, idem;

    :20, mzitun;

    :30, hlog;          

15:00, idem;

     :05, hlog;

     :18, adzan asar;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, annaziat, abasa,                                     

             takwir;

16:00, idem

             bikin susu jahe;

17:00, idem;

     :20, mandi;

     :25, mzitun rambut;

             sulak sapu;

     :46, hlog;

            Susu jahe n roti sisir;

18:00, idem;

     :05, adzan maghrib;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs mutoffifin - annas;

    :30, solat isya di masjid;

    :50, home;

    :55, makan ubi, tempe bacem,

           ayam goreng n sayur

          asem pkk;

20:00 idem;

    :05, tv arisan

21:00, idem;

     :45, hlog;

22:00, idem;

     :15, sikatan wudlu 

     :25, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid al

Minum kril pagi; obat pku habis 

Sore sulak sapu 

cuci

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit,  2;

__________

Minggu 18 Ja 2026; Rj_29; im; Sykr_32: Hh_72.4; ibm_39; p'kapur'an_45; A82_3-D-113; shlwat_53; skrsi_57; Ys_13; basmalah_20; bkompl_01

Kknyit_20; krl_18; istgfr-tbt_22;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem;

     :25, bangun perspan

     :45, thj 6 rkt;

04:00, idem;

     :10, wtr; 

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, ashuri

            alfath;

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, roti pkk, ps goreng;

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, alfatihah,

            Albaqoroh 1-30;

     :30, nap 5 mnt

     :15, bab;

08:00, idem;

            Seli, pasar soto erna prei,

            gakid toko obat vit bkomp. 

            8 k, gading soto lmgn 10 k,

            sosis 4 k, blegan, home,

            burjo tidak ada,

    :55, makan ubi, tt bacem, soto

            ayam lmgn n sosis, ayam

            goreng pkk, rambak;

            rambak;

            mikril n aput;

09:00, idem;

            jemur jemuran kemarin;

     :45, hlog;

10:00, idem;

     :05, bkompl;

            cuci keset dapur 3;

            cabut rmput blakang rumh

     :45, hlog;

11:00, idem;

     :25, mandi;

     :30, istri nurul aan beli pot ke

             pasar nangka;

     :50, solat luhur di masjid;

12:00, idem; 

     :10, sdq

     :55, ngtafs Albaqoroh 31-80;

13:00, idem;

     :05, nap;

     :40, bangun;

     :45, makan ubi, steak goreng

            sfa gentan, oleh2 istri,

            tumis k'kung;

14:00, idem;

    :20, mzitun;

    :59, hlog;          

15:00, idem;

     :05, hlog;

     :18, adzan asar;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, Albaqoroh 81-110;

16:00, idem

            tv

17:00, idem;

     :30, mandi;

     :45, mzitun 

18:00, idem;

            sulak sapu

     :07, adzan maghrib;

     :15, hlog;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs albaqoroh

            111-180;

    :30, solat isya di masjid;

    :50, home;

20:00, idem;

            makan ubi, tempe bacem,

            ayam goreng, soto lmngan,

            tumis k'kung, 

    :05, tv arisan;

            kknyit:

    :47, hlog;

            browsing;

21:00, idem;

     :45, sikatan wudlu;

22:00, idem;

     :25, hlog; jurnal;

            tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian kholid al

Pagi, seli, pasar, toko obat gakid vit b komplek 8 k, gading soto lmgn 10 k, sosis 4 k, blegan, home, burjo tidak ada/jual

Minum kril pagi; obat pku habis 

Sore sulak sapu8

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit,  2;

__________

Senin 19Ja 2026; Rj_30; im; Sykr_33: Hh_72.4; ibm_40; p'kapur'an_46; A82_3-D-114; shlwat_54; skrsi_58; Ys_14; basmalah_21; bkompl_02;

Kknyit_21; krl_19; istgfr-tbt_23;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

04:00, idem;

            bangun perspan;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, roti ps goreng;

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, Albaqoroh 181-200;

            Titis sakit; jam 2, ke rs,

08:00, idem;

            Seli, pasar, karak, tidak ada,

            gading, burjo 5 k

    :35, makan ubi, tt bacem, lodeh

            terong, ayam goreng yani,

            rambak;

            mikril n aput;

09:00, idem;

            jemur jemuran kemarin;

     :30, cuci

10:00, idem;

    :40, hlog;

    :50, burjo;

11:00, idem;

     :05, bab;

            mandi;

     :25, hlog;

     :50, solat luhur di masjid;

12:00, idem; 

     :10, sdq

     :55, ngtafs Albaqoroh 201-240;

13:00, idem;

     :05, nap;

     :50, bangun;

14:00, idem:

            makan ubi, tt bacem, ayam

            goreng, lodeh terong;

    :15, paket sarung tangan cuci;

    :30, cuci piring;

           Jemur sarung;

            cuci keset kolku, 1;

            mzitun n vbkomp

15:00, idem;

     :05, unbx sarung tangan

     :15, adzan asar;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, Albaqoroh

            241-250;

16:00, idem

     :15, lansia. td 151/80, disuruh

            minum obat tensi n cek up

            di pkmas serengan, rabu;

            Bb 56.6 kg, lp 89 kg, tb

           156.9 cm;

17:00, idem;

     :30, mandi;

18:00, idem;

            sulak sapu

     :07, adzan maghrib;

     :15, hlog;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs albaqoroh

            251-270;

    :30, solat isya di masjid;

    :50, home;

20:00, idem;

            makan ubi, tempe bacem,

            ayam goreng, sop lansia,

            tumis k'kung, tahu susur;

    :05, tv arisan;

            kknyit:

    :47, hlog;

            browsing, aneka, al pijit

            nyeri tumit, dll;

21:00, idem;

            browsing 

22:00, idem;

     :30, sikatan wudlu;

     :40, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sakit

Bakda subuh pengajian kholid al

Pagi, seli, pasar, gading  home, burjo 5 k;

Minum kril pagi; obat pku habis 

Sore sulak sapu; lansia/ipl?

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit,  2;

__________

Slsa 20 Ja 26; Sb_01; im; Sykr_34: Hh_72.4; ibm_41; p'kapur'an_47; A82_3-D-115; shlwat_55; skrsi_59; Ys_15; basmalah_22; bkompl_03;

Kknyit_22; krl_20; istgfr-tbt_24;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :25, bangun perspan; pjit tumit

     :45, thj 8 rkt:

04:00, idem;

     :10, wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, wawan,

            alkahfi 74-75;

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, roti sisir, ps goreng;

             jagongan; tv

07:00, idem,

     :10, ngtafs, Albaqoroh 261-286;

      :30, bab;

08:00, idem;

            jemur jemuran kemarin;

     :15, hlog;

    :30, makan ubi, tt bacem, lodeh

            terong, ayam goreng, tahu

            susur,  rambak;

            mikril n aput;

09:00, idem;

     :15, jalan di depan cari sinar

            mentari;

      :20, hlog;

10:00, idem;

    :40, bkompl

11:00, idem;

     :05, bab;

            mandi;

     :25, hlog;

     :50, solat luhur di masjid;

12:00, idem; 

     :10, sdq

     :55, ngtafs Ali imron 1-40;

13:00, idem;

     :30, nap;

     :55, bangun;

14:00, idem:

            makan ubi, tt bacem, ayam

            goreng, lodeh terong; sb 

            goreng, ca godog kates,

            oseng gembus, tahu susur;

    :20, hujan;⁷

    :30, cuci piring;

            mzitun 

15:00, idem;

     :08, hlog;

     :15, adzan asar;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, ali imron 41-70;

16:00, idem

     :15, setrika;

            istri pkk;

17:00, idem;

     :30, mandi;

     :45, sulak sapu

     :07, adzan maghrib;

     :15, hlog;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            hujan;

            ngatafs ali imron 71-110

    :30, solat isya di masjid;

    :50, home;

20:00, idem;

            makan ubi, tempe bacem,

            ayam goreng, sb goreng,

            tahu susur;

    :05, tv arisan;

            kknyit:

    :47, hlog;

            browsing, aneka, al pijit

            nyeri tumit, dll; hijrah;

21:00, idem;

            browsing 

     :50, hlog;

22:00, idem;

     :30, sikatan wudlu;

     :40, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sakit

Bakda subuh pengajian wawan alkahfi

Pagi, jalan di depan cari sinar mthri

Minum kril pagi; obat pku habis 

Sore sulak sapu; 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit,  1;

Malam, isya hujan;

__________

Rabu 21Ja 26; Sb_02; im; Sykr_35: Hh_72.4; ibm_42; p'kapur'an_48; A82_3-D-116; shlwat_56; skrsi_60; Ys_16; basmalah_23; bkompl_04;

Kknyit_23; krl_21; istgfr-tbt_25;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :55, bangun perspan; pjit tumit

04:00, idem;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid,

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, roti sisir, ps goreng;

             jagongan; tv

      :45, ngtafs, Albaqoroh 130-170

07:00, idem;

            istri ke bude,

     :10, perspan ke puskesmas 

     :30, ke pkmas gonceng aan;

     :40, pkmas, antri daftar;

     :50, antri nunggu giliran:

08:00, idem;

             dipanggil, diambil darah;

             hasil lab sabtu depan;

      :15, pulang, becak 20 k;

      :25, burjo 5 k;

              ngobrol dg lis, pulang dari

              puskesmas gajahan. kaki

              bengkak;

      :45, makan ubi, tt bacem, sb

             goreng tahu, lele terbang, 

             tahu susur;

             mikril n ps goreng;

09:00, idem;

     :50, cuci

10:00, idem;

11:00, idem;

     :10, hlog;

     :50, solat luhur di masjid;

12:00, idem; 

     :10, sdq

     :55, ngtafs Ali imron 181-200;

13:00, idem;

     :15, nap;

     :45, bangun;

            cuci keset koltan 2;

14:00, idem;

            paket buku menulis;

            makan ubi, tt bacem, lele

            terbang, sb goreng, ca

            godog kates, oseng gmbus, 

            Vitbcompl

    :30, cuci piring;

            mzitun;

            pinggirkan jemuran;

15:00, idem;

            hlog;

     :15, adzan asar;

     :25, wudlu;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, annisa 1-40;

16:00, idem

     :15, tv; 

            browsing 

17:00, idem;

     :30, mandi;

     :45, sulak sapu

     :07, adzan maghrib;

     :15, hlog;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs ali imron 41-80;

    :30, solat isya di masjid;

    :50, home;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, lele

            terbang, sb goreng, mi

            nyemek homade;

    :05, tv arisan;

            kknyit:

    :47, hlog;

            browsing, aneka tokoh, al

            mudrick sanggup, mega

            bintang, hasyim jalan, dll;

21:00, idem;

            browsing 

     :55, hlog;

22:00, idem;

     :30, sikatan wudlu;

     :40, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sakit

Bakda subuh pengajian kholid 

Pagi, 07:00, pkmas kratonan GMC;

Lis pkmas gajahan, kaki bengkak;

Minum kril pagi; obat pku habis 

Cuci

Sore sulak sapu; 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps, siang;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit,  1;

__________

Kms 22 Ja 26; Sb_03; im; Sykr_36: Hh_72.4; ibm_43; p'kapur'an_49; A82_3-D-117; shlwat_57; skrsi_61; Ys_17; basmalah_24; bkompl_05;

Kknyit_24; krl_22; istgfr-tbt_26;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :55, bangun perspan; pjit tumit

04:00, idem;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, kholid,

06:00, idem;

            senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng ana;

             jagongan; tv;

07:00, idem;

            ngtafs, An̈nisa 81-100;

            browsing google; 

     :20, hlog;

08:00, idem;

            jemur jemuran kemarin;

     :30, makan ubi, tt bacem, sb

             goreng tahu, ayam ungkep,

             jbjpso, 

             mikril n ps goreng;

09:00, idem;

             Seli pasar, pisang 17 k, tisu

             tipis 3 k, tu dana 100 k n 2

             k; (sampai malam belum

             masuk)

10:00, idem;

            browsing?

11:00, idem;

     :10, hlog;

     :50, solat luhur di masjid;

12:00, idem; 

     :10, sdq

     :55, ngtafs Annisa101-150;

13:00, idem;

     :15, nap;

14:00, idem;

     :10, bangun;

     :15, makan ubi, tt bacem, telor

             ceplok, sb goreng, jbjpso,

             ayam ungkep oseng ana;

            Vitbcompl

    :50, cuci piring;

15:00, idem;

     :15, adzan asar;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, annisa 121-150;

16:00, idem

     :20, setrika;

17:00, idem;

     :30, mandi;

            bikin sj;

     :45, sulak sapu;

     :07, adzan maghrib;

            Sj n malkist;

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs annisa 151-176;

    :35, solat isya di masjid;

    :50, home;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, lele

            terbang, sb goreng, jbjpso,

            ayam ungkep;

    :05, tv arisan;

    :30, kknyit:

21:00, idem;

            browsing 

     :45, sikatan wudlu;

22:00, idem;

     :05, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sembuh, sekolah

Bakda subuh pengajian kholid 

Sore sulak sapu; 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Sore setrika 

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit,  1;

__________

Jmt 23 Ja 26; Sb_04; im; Sykr_37: Hh_72.4; ibm_44; p'kapur'an_450; A82_3-D-118; shlwat_58; skrsi_62; Ys_18; basmalah_25; bkompl_06;

Kknyit_25; kril_23; istgfr-tbt_27;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :55, bangun perspan; pjit tumit

04:00, idem;

     :05, thjd 2 rkt; wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di masjid;

            Inf 2 k;

05:00, idem;

     :10, Pengajian tafsir, fatah.

            Annur

06:00, idem;

     :10, senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam;

     :15, teh, ps goreng ana, pokis

             jagongan; tv;

07:00, idem;

            ngtafs, Almaidah 1-10;

08:00, idem;

     :20, makan ubi, tt bacem,

             martabak, timlo,

             mikril n blanggreng;

09:00, idem;

             Seli, letter cell, cek tu dana,

             baru dimasukkan; minta no

             hp;

10:00, idem;

     :15, cuci;

     :25, hlog;

11:00, idem;

     :15, mandi; 

     :30, jumatan, j4, nugroho, tema

             taqwa/..

             inf 10 k;

12:00, idem; 

     :10, sdq

     :55, ngtafs Almaidah 11-150;

13:00, idem;

     :15, nap;

14:00, idem;

     :10, bangun;

     :15, makan ubi, tt bacem, telor

             ceplok, sb goreng, jbjpso,

             ayam ungkep oseng ana;

            Vitbcompl

    :50, cuci piring;

15:00, idem;

            Cuci sarung; 

            Kena vertigo, di upokoro

            istri n nurui, di tensi dll,

            istrhat

     :15, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah;

16:00, idem

            Istrhat

17:00, idem;

            Istrahat

     :07, adzan ; taramum;

     :20, solat magrib rumah;

19:00, idem;

            Ke ugd pku, diantar istri,

            Nurul, aan;

    :30, dperiksa; 

20:00, idem;

            makan roti sele;

    :30, pulang;

            Istrhat;

21:00, idem;

     ;15, makan roti n obat;

     :45, tayamum, solar;

22:00, idem;

            Istrhat 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sembuh, sekolah

Bakda subuh pengajian fatah, duduk di selatan,  pakai sandaran, sebelah iwan;

Cek tu dana, baru disetorkan;

Cuci piring;

Cuci sarung, kena vertigo;

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Habis isya ke ugd pku;

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Kpsl kunyit,  1;

_________

Sbtu 24 Ja 26; Sb_04; im; Sykr_38: Hh_72.4; ibm_45; p'kapur'an_46; A82_3-D-119; shlwat_59; skrsi_63; Ys_19; basmalah_26; bkompl_07;

Kknyit_26; kril_24; istgfr-tbt_28;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :30, bangun perspan; pjit tumit

     :45, thjd 8 rkt; wtr;

04:00, idem;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di rumah, 

05:00, idem;

     :10, Pengajian prei, sakit;

06:00, idem;

     :10, senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam; prei

            sakit;

     :15, istrhat, sakit;

07:00, idem;

            Istrhat sakit;

08:00, idem;

     :20, makan ubi, tt bacem, soto

            erna, telor ceplok;

09:00, idem;

     :40, ngatafs, almaidah 31-40;

10:00, idem;

            Istrhat 

11:00, idem;

     :15, mandi; angat;

     :30, hlog;8

     :50, adzan luhur;

12:00, idem; 

     :05, solat luhur di masjid;

             makan sari roti n ps gorng 

     :55, ngtafs Almaidah 41-50;

13:00, idem;

     :15, nap;

14:00, idem;

     :10, bangun;

     :15, makan ubi, tt bacem, telor

             ceplok, sb goreng, jbjpso,

             ayam ungkep oseng ana;

            Vitbcompl

    :50, cuci piring;

15:00, idem;

     :15, adzan asar;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, almaidah 61-70;

16:00, idem

     :20, browsing 

17:00, idem;

            browsing 

18:00, idem;

     :07, adzan 

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs almaidah 1-70

    :35, solat isya di masjid;

    :50, home;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, soto

            erna; kkp n lele goreng; 

            gudeg ika;

    :05, tv arisan;

21:00, idem;

            browsing 

     :45, sikatan wudlu;

22:00, idem;

     :05, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sembuh, sekolah

Bakda subuh pengajian ashuri absen

Cuci,

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Ika ari datang;

__________

Sbtu 24 Ja 26; Sb_04; im; Sykr_38: Hh_72.4; ibm_45; p'kapur'an_46; A82_3-D-119; shlwat_59; skrsi_63; Ys_19; basmalah_26; bkompl_07;

Kknyit_26; kril_24; istgfr-tbt_28;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :30, bangun perspan; pjit tumit

     :45, thjd 8 rkt; wtr;

04:00, idem;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di rumah, 

05:00, idem;

     :10, Pengajian prei, sakit;

06:00, idem;

     :10, senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam; prei

            sakit;

     :15, istrhat, sakit;

07:00, idem;

            Istrhat sakit;

08:00, idem;

     :20, makan ubi, tt bacem, soto

            erna, telor ceplok;

09:00, idem;

     :40, ngatafs, almaidah 31-40;

10:00, idem;

            Istrhat 

11:00, idem;

     :15, mandi; angat;

     :30, hlog;8

     :50, adzan luhur;

12:00, idem; 

     :05, solat luhur di masjid;

             makan sari roti n ps gorng 

     :55, ngtafs Almaidah 41-50;

13:00, idem;

     :15, nap;

14:00, idem;

     :10, bangun;

     :15, makan ubi, tt bacem, telor

             ceplok, sb goreng, jbjpso,

             ayam ungkep oseng ana;

            Vitbcompl

    :50, cuci piring;

15:00, idem;

     :15, adzan asar;

     :35, salat asar di masjid; sdq

     :58, ngatafs, almaidah 61-70;

16:00, idem

     :20, browsing 

17:00, idem;

            browsing 

18:00, idem;

     :07, adzan 

     :20, solat magrib masjid, sdq;

            inf 2 k;

19:00, idem;

            ngatafs almaidah 1-70

    :35, solat isya di masjid;

    :50, home;

20:00, idem;

            makan ubi, tt bacem, soto

            erna; kkp n lele goreng; 

            gudeg ika;

    :05, tv arisan;

21:00, idem;

            browsing 

     :45, sikatan wudlu;

22:00, idem;

     :05, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sembuh, sekolah

Bakda subuh pengajian ashuri absen

Cuci,

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Ika ari datang;

__________

Sen 27Ja 26; Sb_06; im; Sykr_40; Hh_72.4; ibm_47; p'kapur'an_48; A82_3-D-121; shlwat_61; skrsi_65; Ys_21;  basmalah_28; bkopl_08s;

Kknyit_28; kril_26; istgfr-tbt_30;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

04:00, idem;

     :07, bangun perspan; pjit tumi

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :10, Pengajian subuh, kholid;;

06:00, idem;

     :10, senam peregangan habis

            ddk lama, satu jam; prei

            sakit;

     :20, teh, ps goreng, spekuk ika

             tv, jagongan; 

07:00, idem;

     :30, ngatafs alan'am 40-80;

     :45, nap;

08:00, idem;

     :05 bangun;

            bab; 

      :10, istri beli lawuh rsmnah;

     :20, hlog;

     :50, makan ubi, tt bacem,

            rsmnah pecel n mi n telur

            dadar, ayam ungkep, gudeg

09:00, idem;

     :15, obat pku;

     :30, perspan cuci;

10:00, idem;

            cuci,

     :20, hlog;

11:00, idem;

     :32, cuci selesai;

            Istrhat 

            hlog;

     :40, mandi;

     :50, adzan luhur;

12:00, idem; 

     :05, solat luhur di masjid; sdq

     :55, ngtafs Alan'am 71-110;

13:00, idem;

     :40, nap;

     :55, bangun;

14:00, idem;

            istri beli lawuh mbak tin;

     :05, makan ubi, tt bacem, ayam

            ungkep, gudeg, mi, telor

            dadar, pcel, osng tahu, sop

            rambak;

            mikril;

    :35, hlog;

15:00, idem;

            Cuci piring;

            Cuci keset koku;

      :13, hlog;

     :15, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah; sdq

     :57, ngatafs, alan'am 111-130;

16:00, idem

             browsing; 

17:00, idem;

     :30, mandi; 

             rambut mzitun;

      :30, bikin sjs

18:00, idem;

            sjs n spekuk ika;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid;

19:00, idem;

     :05 ngatafs alan'am 131-165;

    :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

    :03, makan ubi, tt bacem, ayam

           goreng, telor ceplok, soto;

           Obat pku;

    :05, tv arisan;

21:00, idem;

     :50, sikatan wudlu;

22:00, idem;

     :05, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sembuh, sekolah

Bakda subuh pengajian ashuri absen

Setrika sore

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Luhur, Ika ari balik smg;

__________

Selasa 27; Sb_07; im; Sykr_41; Hh_72.4; ibm_48; p'kapur'an_49; A82_3-D-122; shlwat_62; skrsi_66; Ys_22;  basmalah_29; bkopl_08st;

Kknyit_29; kril_27; istgfr-tbt_31;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

04:00, idem;

     :15, adzan subuh; fjr;

     :20, bangun prsipan;⁰

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :315, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :10, Pengajian subuh, wawan,

            alkahfi 77, 78;

06:00, idem;

     :20, teh, ps goreng, jjps srabi, 

             tv, jagongan; 

07:00, idem;

     :30, ngatafs ala'rof 1-10;

     :45, nap;

08:00, idem

     :40, makan ubi, tt bacem, telur

            dadar, oseng tahu n pare,

            sosis basah, rambak;

09:00, idem;

     :15, obat pku;

     :30, seli, burjo 5 k, pasar apotek

             mikan 16 k, sjsm 16.5 k,

             sjas 12.5 k;

     :58, home

10:00, idem;

            Cuci;

            Cuci kaos tangan karet;

            Cuci tatanan rak piring;

     :55, hlog;          

             browsing;

11:00, idem;

     :32, cuci selesai;

            Istrhat 

            hlog;

     :15, bab, ckr jgt, cuci rambut,           

            mandi;

     :50, adzan luhur;

12:00, idem; 

     :25, solat luhur di masjid; sdq

     :55, ngtafs Ala'rot 11-20;

13:00, idem;

     :35, nap;

     :55, bangun;

14:00, idem;

     :05, makan ubi, tt bacem, osng

            pare, sosis basah telor

            dadar, sop, udang, rambak;

            obat pku;

    :58. hlog;

15:00, idem;

     :15, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah; sdq

     :57, ngatafs, ala'rof 21-40;

16:00, idem

             browsing; 

17:00, idem;

     :30, mandi; 

             rambut mzitun;

      :30, bikin sjas

18:00, idem;

            sjas n sus;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :05 ngatafs ala'rof 41-100;

    :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

    :05, makan ubi, tt bacem, 

           telor dadar n asin, oseng

           pare n tahu. sop;

           Obat pku;

    :05, tv arisan;

            browsing;

21:00, idem;

            tv, al spdman;

    :50, hlog;

22:00, idem;

            sikatan wudlu;

     :05, hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sekolah

Bakda subuh pengajian wawan 

Cuci 10:00;

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Knyitkps

__________

Rabu 28 ja 26; Sb_08; im; Sykr_42; Hh_72.4; ibm_49; p'kapur'an_50; A82_3-D-123; shlwat_63; skrsi_67; Ys_23;  basmalah_30; bkopl_08st;

Kknyit_30; kril_28; istgfr-tbt_32;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

04:00, idem;

     :15, adzan subuh; fjr;

     :20, bangun prsipan;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :315, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :10, Pengajian subuh, kholid 

            Albaqoroh 233, 234, tnyos

06:00, idem;

     :20, teh, jjps nogosari;

             tv, jagongan; 

07:00, idem;

     :05,  ngatafs ala'rof 101-140;

     :30, ddk ngantuk;

     :55, hlog;

08:00, idem

     :40, makan ubi, tt bacem, telur

            dadar, oseng tahu n pare,

            sosis basah, rambak;

09:00, idem;

     :15, obat pku;

10:00, idem;

            Cuci;

     :55, hlog;          

             browsing;

11:00, idem;

     :45, mandi;

     :50, adzan luhur;

12:00, idem; 

     :25, solat luhur di masjid; sdq

     :50, ngtafs Ala'rof 141-150;

13:00, idem;

     :35, nap;

     :55, bangun;

14:00, idem;

     :05, makan ubi, tt bacem, 

            sosis telor asin, lodeh

            kluwih, sop;

     :      obat pku habis; mzitun;

    :25, cuci piring;

            Cuci sarung;

15:00, idem;

     :10, hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah; sdq

     :57, ngatafs, ala'rof 21-40;

16:00, idem

             browsing; 

17:00, idem;

            bikin sjas;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

     :50, sulak sapu;

18:00, idem;

            sjas n bolu;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :05 ngatafs ala'rof 171-206;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :08, makan ubi, tt bacem, ayam

            goreng tepung, tahu susur,

            lodeh kluwih, mi nyemek

            homade;

    :30, Obat nyeri tumit pku;

    :50, hlog; 

            tv;

21:00, idem;

            tv, al spdman, news, sports;

    :40, hlog;

            browsing, al e wallet, qris;

22:00, idem;

     :40  sikatan wudlu;

     :46.  hlog;

             jurnal 

             tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Titis sekolah

Bakda subuh pengajian Kholid, Albaqoroh 233, 234, info tan

Cuci 10:00;

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_01

__________

Kam 29 Ja 26; Sb_09; im; Sykr_43; Hh_72.4; ibm_50; p'kapur'an_51; A82_3-D-124; shlwat_64; skrsi_68; Ys_24;  basmalah_31; bkopl_09st;

Kknyit_31; kril_29; istgfr-tbt_33;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :55, bangun, perspan 

04:00, idem;

     :05, thj 2 rkt; wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :10, Pengajian subuh, kholid 

            Ali imron 102, tnyos

06:00, idem;

     :20, teh, jjps srabi;

             tv, jagongan; 

             browsing, istigfar saat

             waktu sahur,&&&&  bb

07:00, idem;

     :15,  ngatafs alanfal 1-20;

     :30, ddk ngantuk;

     :55, hlog;

08:00, idem

     :40, makan ubi, tt bacem, telur

            dadar, oseng tahu n pare,

            sosis basah, rambak;

09:00, idem;

     :15, obat pku;

10:00, idem;

            Cuci;

     :55, hlog;          

            browsing;

11:00, idem;

     :45, mandi;

     :50, adzan luhur;.

12:00, idem; 

     :25, solat luhur di masjid; sdq

     :50, ngtafs Ala'nfal 21-40;

13:00, idem;

     :35, nap;

     :55, bangun;

14:00, idem;

     :05, makan ubi, tt bacem, sosis,

            lele goreng, sb tumpang n.     

            janganan;

    :25, cuci piring;

    :45, ngentasi jemuran, semprot;

15:00, idem;

     :06, hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah; sdq

     :57, ngatafs, ala'nfal 41-50;

16:00, idem

     :15, setrika;

17:00, idem;

     :05, bikin sjas;

     :10, hlog;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

     :50, sulak sapu;

18:00, idem;

            sjas n bolu;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :05 ngatafs alanfal; At-Taubah

           1_20;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :10, makan ubi, tt bacem, ayam

            goreng tepung, lele goreng,

            sb tumpang;

    :45, Obat nyeri tumit pku;

    :50, hlog; 

            tv;

21:00, idem;

            browsing ytbe aneka;

22:00, idem;

     :05, sikatan wudlu;

     :15.  hlog;

             jurnal 

     :30, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian Kholid, Albaqoroh 233, 234, info tan

Jemur jemuran kemarin 

Pasar,, pisang penjual no 

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_02

__________

Jmt  30Ja 26; Sb_10; im; Sykr_44; Hh_72.4; ibm_51; p'kapur'an_52; A82_3-D-125; shlwat_65; skrsi_69; Ys_25;  basmalah_32; bkopl_09st;

Kknyit_32; kril_30; istgfr-tbt_34;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :55, bangun, perspan 

04:00, idem;

     :05, thj 2 rkt; wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :10, Pengajian subuh, fatah:

            Annur 26?

06:00, idem;

     :20, teh, jjps pokis, roma 

             tv, jagongan; 

             browsing, ytbe

             dll

07:00, idem;

     :15,  ngatafs attaubah 1-20;

             browsing 

     :55, hlog;

08:00, idem

     :30, makan ubi, tt bacem,

            bandeng masak kecap,

            k'kung

09:00, idem;

     :15, obat pku;

10:00, idem;

            Cuci;

11:00, idem;

     :15, mandi;

     :45, jumatan, j5, kh/i, raharjo,

            tema taqwa/..

     :50, adzan luhur;.

12:00, idem; 

     :05, solat jumat; sdq;

             inf 5 k;

     :50, ngtafs Attaubah 21-70;

13:00, idem;

     :35, nap;

     :55, bangun;

14:00, idem;

     :05, makan ubi, tt bacem,

            bandeng masak kecap,

            k'kung;

            mikril;

    :25, cuci piring;

    :50, cuci kaset koltan 2; 

15:00, idem;

     :04, hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah; sdq

     :50, ngatafs, Attaubah 71-110;

16:00, idem

     :03, mzitun;

17:00, idem;

     :05, bikin sjas;

     :10, hlog;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

18:00, idem;

            sjas n roti enten;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :55 ngatafs, At-Taubah 101-129

           Yunus 1-10;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :10, makan ubi, tt bacem,

            bandeng masak kecap,

            k'kung, rambak;

     :25, cuci piring;

     :35, Obat nyeri tumit pku;

            tv; 

            browsing al instgram, ytbe

21:00, idem;

     :47, hlog; 

22:00, idem;

     :05, sikatan wudlu;

     :15.  hlog;

             jurnal 

     :40, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 9 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian fatah Annur

Cuci

Jumatan

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_03

__________

Sbt 31 Ja 26; Sb_11; im; Sykr_45; Hh_72.4; ibm_52; p'kapur'an_53; A82_3-D-126; shlwat_66; skrsi_70; Ys_26;  basmalah_33; bkopl_09st;

Kknyit_33; kril_30stp; istgfr-tbt_35;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

     :15, bangun, perspan 

     :40, thj 8 rkt; istg

04:00, idem;

     :10 wtr;

     :15, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :03, Pengajian subuh, ashuri:

            Alfath, ulang;

06:00, idem;

     :20, teh, jjps pokis;

             jagongan; 

             browsing, ytbe

             dll

07:00, idem;

     :15,  ngatafs yunus 11-30;

     :30, cuci keset dapur

     :50, ke pkmas kratonan,

            gonceng aan, ambil hasil

            ceklab;

08:00, idem

     :30, antri periksa dokter 10 k;

09:00, idem;

     :30, periksa dokter, diberi obat

            nyeri tumit; seminggu lagi

            disuruh periksa ke pkmas 

            gajahan, untuk obat tensi?

     :45, makan soto pkmas, tempe

            goreng, sosis basah, teh

            tawar 16 k; 

            obat pkmas;

10:00, idem;

            Pulang jalan, tidak ada

            becak;

     :30, obat pku; 

11:00, idem;

     :15, mandi;

     :50, adzan luhur;.

12:00, idem; 

     :05, solat luhur; 

     :50, ngtafs yunus 31-40;

13:00, idem;

            sio0

     :20, istrhat, nap;

14:00, idem;

     :10, bangun, mandi;

     :25, makan ubi, tt bacem,

            bandeng masak kecap,

            k'kung;

            mikril;

    :25, cuci piring;

    :50, cuci kaset koltan 2; 

15:00, idem;

     :04, hlog;

     :20, adzan asar;

     :35, salat asar di rumah; sdq

     :50, ngatafs, yunus 41-60;

16:00, idem

     :03, mzitun;

17:00, idem;

     :05, bikin sjas;

     :10, hlog;

     :30, mandi; 

            rambut mzitun;

18:00, idem;

            sjas n roti pokis;

     :07, adzan maghrib;

     :20, solat magrib di masjid; sdq

19:00, idem;

     :55 ngatafs, Yunus 61-100;

     :30, solat isya di masjid;

20:00, idem;

     :05, tv arisan;

     :10, makan ubi, tt bacem,

            bandeng masak kecap,

            k'kung, rambak;

     :25, cuci piring;

     :35, Obat nyeri tumit pku;

            tv; 

            browsing al ttok, ytbe;

21:00, idem;

     :50, hlog; 

     :57, ngatafs Yunus 101-109;

22:00, idem;

     :05, sikatan wudlu;

     :15.  hlog;

             jurnal 

     :40, tidur;

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

____________

Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

,___________________

Keuangan

1. Inf 4 k

___________

Kejadian,

Bakda subuh pengajian ashuri 

Jam, 08:00, gonceng aan ke pkmas, ambil ceklab n periksa dokter;

13:00-14:00, nap

Mztun 2 kps,

Dukosamin h2, belum terasa efek 

Sjsa;

Obat nyeri tumit_03

__________