Diary_2026-3-Mrt

Mg 01 Mar 26; Rd_11;  Sykr_73; Hh_72.4; ibm_81;  p'kapur'n 82; A82_3-D-155; shlwat_95; skrsi_99; Ys_55;  basmalah_62; bkpl_07stp

Kknyit_71; mikn_29; istgf-tbt_64;

22:00, idem;

23:00, idem;

24:00, idem;

01:00, idem;

02:00, idem 

03:00, idem; 

            alrm,

    :10. bangun, perspan;

    :35, saur, ubi, tt bacem, oatmeal,     

             Jbcmwrtl,  sate ayam, 

04:00, idem;

     :15, korma 3 bt, 

             Mzitun;

     :25, adzan subuh; fjr;

            tumit kk  masih nyeri skit;

     :25, adzan subuh; fjr;

     :35, solat subuh di masjid;

05:00, idem;

     :04, Pengajian subuh, ashuri;

06:00, idem; 

     :10, peregangan, senam;

     :30, ddk, ngantuk;

07:00, idem;

     :30, badan terasa tidak enak,

            dingin pakai jaket;

08:00, idem;

     :20, tv;

             jalan di jalan depan;

     :30. seli, wortel, tomat, sawi

             sendok, loncang 10 k;

 09:00, idem;

      :15, cuci;

      :30, hlog;

 10:00, idem;

     :33. cuci selesai;

             ngobrol dengan istri;

11:00, idem;

     :15, mandi;

     :55. adzan luhur;

12:00, idem; 

     :10, solat luhur di masjid; sdq;

     :45, ngatafs albaqroh 151-160,

13:00, idem;

     :50, nap;       

14:00, idem;

     :40, bangun;

     :58, adzan asar;

             ngentasi jemuran;

15:00, idem;

     :10, salat asar di masjid;

     :40, ngatafs, Albaqroh 161-200

16:00, idem;

     :15, browsing, khameni wafat

17:00, idem;

     :10, hlog;

     :40, Pengajian n bukber di

            masjid;

18:00, idem;

     :07, adzan maghrib;

             bukber di masjid;

            solat magrib di masjid; sdq

     :30, ngatafs, yasin;

     :45, makan ubi, tt bacem, pakly,

            ayam bukbr

            Mikan n ps goreng;

19:00, idem;

     :10, adzan isya;

     :40, solat isya di masjid n trweh

             Kultum?  imam?

             in̈f 2 k 

20:00, idem;

     :35, ngatafs albqoroh 201-220;

     :45, tv arisan;

            n de co

21:00, idem;

     :25, istri istrhat, ťidur

     :30, hlog;     

             browsing ain jalut,

 22:00, idem;

      :10, hlog;

            Jurnal

            tidur 

23:00, idem, 

24:00, idem

01:00, idem

02:00, idem

03:00, idem;

04:00, idem,

05:00, idem,

06;00, idem

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Kejadian 

1. Tumit terasa, mengganggu; 

     Browsing, diwaspadai, ke

     dokter;

2. Diobati Paracetamol 

93. Dibawa ke pkmas 3 kali

4. Dibelikan meloxicam di kimia

    farma minggu 26/10/25

5. Pku 2 kali

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Keuangan

1. Inf 2  k

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Kejadian,

Bakda subuh pengajian  ashuri 

Pasar, tomat wortel, sawi, loncang

cuci

13:00-14:00, nap

Ikut pengajian n buka bersama

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        ..